Antes fazer ou seguir algumas das dicas que que vou passar aqui, lembre-se se falar com o seu pediatra e verificar se ele aprova que você ofereça algumas desses alimentos para o seu bebê.
Chá de Ameixa seca
Ferva uns 90ml de água com três ou quatro ameixas secas e deixe esfriar, quando o chá estiver morno você pode oferecer para o bebê, na mamadeira caso ele já mame ou se ele só mama no peito, ofereça de colher ou no copinho.
Obs.: A pediatra da Manu que me ensinou esse chá quando ela tinha uns dois meses.
Vitamina
Fonte: http://bebe.abril.com.br/materia/vitaminas-de-frutas-bem-nutritivas-para-os-pequenos
Troque o leite puro da tarde por um leite batido com mamão ou outra fruta que tenha poder laxante.
Obs.: Comecei a fazer isso quando a Manu tinha 5 meses.
Frutas
Fonte: http://ameliamajd.overblog.com/tag/saude/
Se o seu bebê tem muita prisão de ventre é importante que você evite frutas que não tenham muitas fibras, foque nas com efeito laxante como: laranja, tangerina, mamão, abacate, manga, quiwi, ameixa preta.
Obs.: Comecei a oferecer as frutas quando a Manu fez 5 meses, conforme orientação da pediatra.
Leite com água de ameixa seca
Coloque na mamadeira a água na quantidade normal para o preparo do leite artificial e acrescente as ameixas. Deixe descansar por algumas horas, retire as ameixas e depois prepare o leite da sua forma habitual com essa água.
Obs.: Comecei a fazer isso quando a Manu tinha uns 11 meses, mas converse com sua pediatra, pode ser que ela libere antes.
Mingau de Aveia com banana prata e ameixa
Fonte: http://www.outramedicina.com/135/beneficios-da-aveia
Para bebês que usam leite em pó:
Ingredientes
150ml de água
3 colheres de sopa de aveia em flocos
1 banana prata
3 ameixas secas sem caroço
Modo de Fazer
Ferva a água com as ameixas, quando levantar fervura acrescente a aveia. Cozinhe a aveia em fogo baixo, mexendo de vez em quando por aproximadamente 6 ou 8 minutos, depende do fogão. A textura é bem molinha. Coloque o mingau em um prato com a banana já amassada e misture. Acrescente as porções do leite conforme a quantidade de ml de água usada que propõe a marca de leite em pó que você usa e misture. Eu sempre coloco uma medida a menos por que muita água evapora na fervura. Espere amornar e ofereça para seu bebê o mingau com as ameixas e tudo. Você pode trocar a banana por outras frutas como abacate.
Obs.: Comecei a oferecer quando a Manu fez 1 ano. Peguei essa receita no blog http://www.asdeliciasdodudu.com.br/
Azeite na comida
Fonte: Oba Gastronomia
Coloque uma porção extra de azeite extra virgem na comida do seu bebê, o óleo também atua como laxante.
Obs.: Comecei a fazer isso quando a Manu estava com 10 meses.
Arroz Integral
Fonte: Panelinha IG
A pediatra da Thiara sugeriu que ela sempre oferecesse esse tipo de arroz para sua bebê.
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