O Método E.A.S.Y - uma rotina estruturada

Você já ouviu falar do método E.A.S.Y.? Ele é uma proposta da autora Tracy Hogg em seu livro Os Segredos de uma encantadora de bebês.

Você provavelmente já percebeu que eu falo bastante desse livro aqui né? É que para mim ele funcionou muito bem. Mas nunca fiquei encanada com o que ela fala ou tentei fazer exatamente igual, percebi que o importante era extrair o que há de melhor em suas dicas e adaptar a minha vida e rotina.

Ela propõe que desde os primeiros dias de vida, do primeiro se possível, que os país já comecem a estabelecer uma rotina para o bebê, que segue os seguintes passos:

• E = Eating (comer em português): Mamando no peito ou na mamadeira, a ação mais importante do bebê é comer.
  
• A = Activity (atividade): Até os três meses, trocar uma fralda, tomar um banho, ficar no berço, andar no carrinho são as principais atividades do seu bebê.
  
• S = Sleeping (sono): o merecido descanso.
  
• Y = You (você): Depois de comer, fazer sua atividade e dormir, agora é o seu tempo.

                                                        Fonte: acervo pessoal.

Existem duas correntes sobre os cuidados com o bebê, uma que trabalha o “amor severo”, onde a criança não deve ser mimada, ou seja, não devemos pega-lo no colo quando chora, você o insere em um programa rígido e o encaixa na sua vida. Do outro lado esta a corrente está a do “amor livre”, onde a mãe atende as necessidades do bebê, suas exigências devem ser ouvidas com prontidão e a vida dos pais está em segundo plano.

Eu confesso que para mim, nenhuma dessas duas possibilidades parecia boa. Eu acredito na rotina mais elaborada, porém também acredito no amor e no afago na hora que o bebê está frustrado, foi ai que o método EASY me pareceu uma ótima solução.

São inúmeros capítulos no livro que a autora explica o método, então eu vou tentar resumir a defesa dela:

• Os bebês não gostam de surpresas: ao seu estabelecer uma rotina o neném se sente mais confortável e seguro, sempre sabendo o que vem a seguir.
  
• O bebê acostuma desde cedo com a ordem natural das coisas: comer, brincar e dormir. Segundo a autora, colocar o bebê para dormir logo depois de mamar é errado por dois motivos – primeiro ele cria uma dependência da mamadeira ou do seio para dormir e segundo que é desconfortável dormir logo depois de comer (nenhum adulto gosta).
  
• Estrutura e organização: um benefício para o bebê e para os pais, criando uma rotina menos cansativa.
  
• O método ajuda aos pais entenderem o bebê: quando estamos em uma rotina passamos a entender os choros do nosso filho, sabemos que já faz X horas que mamou ou dormiu, por isso é mais fácil identificar o motivo das lágrimas.
  
• O método é sólido e flexível: o bebê não é uma máquina e essa rotina poderá mudar a hora que for de acordo com as necessidades do bebê (por exemplo, os booms de crescimento onde o bebê fica mais esfomeado e mama mais vezes ao dia).
  
• O Método ajuda a criar uma cooperação entre os cuidadores: ao se estabelecer etapas no cuidado do bebê é mais fácil que cada cuidador assuma uma parte das tarefas.

Como funciona o EASY aqui em casa na prática

Desde que a Manu nasceu até os seis meses:

• Ela mamava no peito.
• Depois mamava o complemento na mamadeira.
  
• Eu ficava com ela 20 minutos na posição vertical para arrotar.
  
• Em seguida, trocava a sua fralda, tentando estimular que estivesse acordada.
  
• Se ela não bocejasse, ficava falando, cantando ou mostrando algum objeto, quando ela boceja ou ficava molinha eu a colocava no berço ou no carrinho.
  
• Ela tomava dois banhos no dia, um antes da mamada do almoço e outro antes da última mamada, sempre nos mesmos horários.
  
• Nesse momento eu corria para fazer tudo o que eu precisava.

Dos seis meses de idade até hoje - uma nova rotina:

· 7h – acorda, mama e escova os dentes.

· 7h30 às 9h - Brinca.

· 9h - Quando menor era leite, agora é só uma fruta.

· 10h - Ela normalmente fica com sono e dorme.

· 11h ou 12h – Acorda, almoça, escova o dente e brinca um pouco.

· 13h – Suco de fruta e brinca.

· 14h30 – Banho.

· 15h – Mamadeira, escova o dente e normalmente dorme.

· 16h00 ou 16h30 – acorda e brinca.

· 17h30 – Janta, assiste desenho e brinca até não poder mais rs.

· 19h30 – Banho

· 20h00 – Mamadeira e relax (mesmo que ela não tenha sono, eu recolho todos os brinquedos, apago as luzes e deixo o mínimo de estímulo possível).

· 20h30 – Se ela demonstrar que está com sono, eu coloco ela acordada no berço com algum brinquedo mais tranquilo como um ursinho de pelúcia.

Gente, nenhuma dessas rotinas é exatamente o que a autora propõe, mas eu criei dentro da minha vida o que era possível. Lembrando que a Manu é um indivíduo único e essa rotina foi a que conseguimos fazer para ela.

Quando eu coloco “come ou dorme” não quer dizer que ela faça isso rs, quer dizer que eu tento nesses horários que ela faça isso. Para você ter uma ideia, houve uma época que ela ficou quase duas semanas sem comer, mas eu todo dia, nos mesmos horários, oferecia comida.

Nem tudo é ouro né? Vale ressaltar que ela se adaptou tão bem a rotina que quando está em um local diferente ela fica meio estressada. Não consegue dormir no colo direito, ela gosta do bercinho, um espaço com barreiras, pois acostumou a dormir com a carinha no cantinho do berço, mesmo um colchão no chão com muito espaço a incomoda.

Além disso, essa rotina vai toda por água a baixo quando ela fica doente ou quando passou pelas crises de crescimento (vamos falar futuramente).