Mamãe em Forma: Receita de Bolo de Caneca Light

O Blog Papo Maternidade agora tem uma novidade! Vamos divulgar sempre que possível receitas saudáveis, dicas de exercícios e tudo que estivermos tentando para voltar a forma. As mamães desse blog não têm como meta uma barriga chapada e músculos aparentes, nosso objetivo é ter uma vida saudável dentro da difícil rotina de ser mãe/esposa/profissional.

Cada pessoa tem uma necessidade diferente, umas engordaram e não conseguem voltar ao peso, outras emagreceram demais por causa da amamentação ou genética, mas no final, todo mundo quer um corpo legal.

Vamos começar com uma receita rápida e simples de BOLO DE BANANA NA CANECA LIGHT

INGREDIENTES
1 Banana amassada
1 Ovo
1 Colher de aveia em flocos
1 Colher de coco ralado sem açucar
1 Colher de Leite de coco light
1 pitada de fermento em pó

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes em uma caneca e misture bem. Leve ao forno de microondas por 2min30. E seu bolinho rápido, magrinho e quentinho está prontinho para você!